Ramazanda ağız kokusu şikayetlerine peynir önerisi!

Tarih: 23-03-2023 21:01:51

Sahurdan iftara kadar olan süre zarfında ağızdan alınan her türlü besin ve sıvı tüketiminden uzak dururken bir yandan da ağız kuruluğu meydana geliyor. Ağız florasının içerisinde yer alan mevcut bakteriler bu kurulukla birlikte kendini daha çok belirgin ediyor. Daha çok çürük kaynaklı olan bu kokuların giderilebilmesi için uzmanların bir takım önerileri mevcut. Detaylar için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz…

Diş çürüğü kaynaklı ağız kokusuna sahurda peynir tüketin önerisi

Ramazan ayında oruç ibadetini gerçekleştirmek isteyen vatandaşlar için ciddi bir problem olan ağız kokusunun önüne geçilebilecek önerilerde bulunan Diş Hekimi Öğr. Gör. Nuri Yeniev, içerdiği bazı mineraller bakımından diş çürümesini engelleyen peynirin, çürüme kaynaklı meydana gelen ağız kokusu için de etkili olabileceğini belirtti.
Ramazan ayında uzun süre susuzluk durumunun tükürük tamponlama etkisini düşürmesiyle oluşabilecek çürük, apse ve diş taşı gibi ağız ve diş sağlığı problemlerine karşı öncelikle mutlaka bir hekime görünmenin faydalı olacağını kaydeden İstanbul Gelişim Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğr. Görevlisi Nuri Yeniev, bu süreçte ağız sağlığını korumak için önemli bilgiler paylaştı.

Ağız bakımının düzenli yapılmamasının diş sağlığına olumsuz etkilerinin olabileceği gibi ağız kokusunun sosyal hayatı etkileyen problemleri de meydana getirebileceğini aktaran Yeniev, iftar ve sahurda tüketilen besinlerin de diş sağlığı için etkili olduğunu söyleyerek, “Sahurda peynir tüketmek ağız kokusunu önlemede önemli. Peynirin içerdiği bazı mineraller, çürüğün oluşumunu engelliyor. Çürük meydana gelmeyen sağlıklı dişler ağzı kokusunun oluşmasını da engellemiş oluyor” önerilerinde bulundu.

Çürük ve diş eti rahatsızlıklarına karşı dikkat
Ramazan ayında en sık karşılaşılan ağız ve diş sağlığı problemlerinden bahseden Öğr. Görevlisi Nuri Yeniev, “En sık karşılaşılan sorun ağız kokusudur. Bunun yanı sıra beslenme alışkanlıklarımızın değişmesiyle birlikte çürük görülme riskinde de artış meydana gelebilir. Çünkü ağızdaki tükürük oranının düşmesi, besinler yoluyla sağlanan fiziksel temizliğin azalmasıyla birlikte çürük ve bazı diş eti rahatsızlıklarının da önü açılmış oluyor” dedi.

Ağız kokusundan kurtaracak önlemler
Ağız kokusuyla alakalı alınacak önlemleri sıralayan Yeniev, “Ramazan ayında ağız kokusunun önüne geçilmesi için bazı önlemler alınabilir. Dişlerin fırçalanmasına mutlaka dikkat edilmesi gerekiyor. Sabah ve akşam olmak üzere iki kez diş fırçalamayı öneriyoruz. Bununla birlikte dil ve çevre dokuların, yanakların, dudakların yani komple ağız bölgesinin temizliğine dikkat etmek gerekiyor. Bunu sağlamak için dil fırçaları kullanılabilir. Özellikle gargara kullanımı çok önemli. Gargara kullanmak istemeyenler için tuzlu su ile gargara yapmalarını öneriyoruz” şeklinde konuştu.

Sahurda “peynir” tüketin

Tüketilen besinlilerle de ağız kokusundan kurtulmanın mümkün olduğunu belirten Yeniev, “Çay, kahve ve sigaranın fazla kullanılmasıyla ağızda bir kuruluk meydana geliyor. Ağız kuruluğunun meydana gelmemesi için ramazan ayı boyunca iftar ile sahur arası bol bol su tüketilmeli. Ağız kuruluğu meydana geldiği zaman ağız kokusu da oluşuyor. Sahurda peynir tüketmek ağız kokusunu önlemede önemli. Çünkü peynirin içindeki bazı mineraller, çürüğün oluşumunu engelliyor. Çürük meydana gelmeyen sağlıklı dişler ağız kokusunun oluşmasını da engellemiş oluyor. Bunun dışında ramazandan önce ağız ve diş kontrollerinin profesyoneller tarafından yapılmasında da fayda var.” dedi.

Gün içinde uygun bakım nasıl olmalı
Gün içinde oruç ibadetini tehlikeye sokmayacak ağız bakımı için bazı rutinlerin de geliştirilebileceğini ifade eden Yeniev, “ Sahur ve iftar olmak üzere dişlerin iki kez fırçalanmasını yeterli buluyoruz. Önemli olan ağız ve dişlerin fiziki temizliğinin yapılmasıdır. Bu bakımdan misvak kullanılabilir. Gün içinde misvak ile fiziki bir temizlik sağlanabilir. Ayrıca herhangi bir macun kullanılmadan fırçalama ile temizlik sağlanmış olur” diye konuştu.

Doğru diş fırçalama nasıl olmalı
Diş fırçalamada yapılan yanlışları da anlatan Yeniev, “Kesinlikle diş ipi kullanılmalı. Doğru fırçalama ise diş etinden dişe doğru 45 derecelik açı ile hafif süpürme hareketleri yapılarak olur. Yanlış bilinen aşağıdan yukarı fırçalama diş eti sağlığı için sıkıntı oluşturabiliyor. Bu bakımdan üst çenede yukarıdan aşağıya, alt çenede ise aşağıdan yukarıya diş etinden dişe doğru hafif süpürme hareketleriyle fırçalama yapılmalı. Çiğneme yüzeylerinde de fırçayı çok fazla bastırmadan dişler fırçalanmalı” diyerek sözlerini sonlandırdı.

Etiketler ağız kokusu

DİĞER SAĞLIK Haberleri

Defne Devlet Hastanesi eczane hizmetiyle de hastalara kolayl..

Uyku kaçıran en etkili şey nedir? Uyku açan yiyecek ve içece..

Kronik ağrıların beyindeki kaynağını yapay zeka ile inceleni..

Güçlü bacakları olan kişilerde kalp yetmezliği riski daha dü..

Çocuklarda, bağırsak bakterileri obezite sorununa neden oluy..

Sağlık Bakanı Koca, Defne Devlet Hastanesini ziyaret etti

İbn-i Sina’nın bitkisel tedavi reçeteleri...

Uzmanlar noodle konusunda uyarıyor

Evcil Hayvanlarda İdrar Problemi Ölümcül Olabilir

Bakan Koca: Defne Devlet Hastanesi hizmete açılıyor

Uzmanından Öneri!

Cilt kanserine karşı Türkiye genelinde ücretsiz "ben" tarama..

Mevsimsel geçiş ve biyolojik ritim

Bahar Aylarında Ürtikere Dikkat!

Hasta ve yakınları 2 sağlık çalışanını darp etti!

Gelinliğiyle Oy Kullanmaya Gitti

Bursada Erkek Cesedi Bulundu

Bursada Sandığa Engel Yok

Seçim 2023 programının konuğu, AK P..

Uğur Işılak Kestel'de Sahne Alacak..

İlyas Yalçıntaş Yıldırımlılarla Bul..

Bursaspor'da Gol Krallığı Yarışı Kı..

Erguvan Bayramı'na Yoğun İlgi

Stres Gebelik Bulantılarını Arttıra..

PUAN DURUMU

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Galatasaray	33	25	4	4	73	26	79	+47
2	Fenerbahçe	33	23	5	5	82	39	74	+43
3	Beşiktaş	34	22	4	8	70	31	74	+39
4	Adana Demirspor	33	18	6	9	70	41	63	+29
5	Başakşehir FK	33	15	10	8	45	34	53	+11
6	Trabzonspor	33	15	12	6	54	48	51	+6
7	Konyaspor	33	12	8	13	45	36	49	+9
8	Kayserispor	33	15	14	4	54	57	49	-3
9	Fatih Karagümrük	33	11	11	11	69	62	44	+7
10	Alanyaspor	34	11	15	8	52	62	41	-10
11	Kasımpaşa	33	11	15	7	40	52	40	-12
12	MKE Ankaragücü	33	11	16	6	40	47	39	-7
13	Antalyaspor	33	10	15	8	43	51	38	-8
14	Sivasspor	34	10	17	7	44	53	37	-9
15	İstanbulspor	33	10	18	5	40	61	35	-21
16	Giresunspor	33	8	15	10	37	56	34	-19
17	Ümraniyespor	33	6	18	9	44	59	27	-15
18	Gaziantep FK	33	6	20	7	31	63	25	-32
19	Hatayspor	33	6	22	5	19	74	23	-55

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Samsunspor	36	23	4	9	70	26	78	+44
2	Çaykur Rizespor	36	18	4	14	64	35	68	+29
3	Pendikspor	36	19	7	10	65	36	67	+29
4	Bodrumspor	36	18	10	8	55	34	62	+21
5	Sakaryaspor	36	20	14	2	59	47	62	+12
6	Eyüpspor	36	18	10	8	40	30	62	+10
7	Göztepe	36	17	9	10	45	28	60	+17
8	Manisa FK	36	15	10	11	53	47	56	+6
9	Keçiörengücü	36	16	12	8	59	47	56	+12
10	Bandırmaspor	36	15	11	10	55	58	55	-3
11	Boluspor	36	14	12	10	44	46	52	-2
12	Altay	36	11	14	11	45	45	41	0
13	Erzurumspor FK	36	11	16	9	43	48	39	-5
14	Tuzlaspor	36	11	20	5	42	52	38	-10
15	Gençlerbirliği	36	10	18	8	46	55	38	-9
16	Altınordu	36	9	19	8	41	57	35	-16
17	Adanaspor	36	6	23	7	32	76	25	-44
18	Denizlispor	36	7	24	5	35	67	23	-32
19	Yeni Malatyaspor	36	4	25	7	22	81	16	-59

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Kocaelispor	38	25	4	9	73	28	84	+45
2	Bucaspor 1928	38	24	5	9	63	22	81	+41
3	İskenderunspor A.Ş.	38	23	7	8	65	31	77	+34
4	1461 Trabzon FK	38	22	8	8	62	27	74	+35
5	Van Spor FK	38	21	6	11	58	27	74	+31
6	Ankara Demirspor	38	20	7	11	65	32	71	+33
7	Karacabey Belediye Spor	38	19	8	11	55	31	68	+24
8	Fethiyespor	38	16	15	7	59	51	55	+8
9	Zonguldak Kömürspor	38	15	15	8	45	50	53	-5
10	Serik Belediyespor	38	14	13	11	54	43	50	+11
11	Kırşehir FSK	38	12	14	12	49	54	48	-5
12	Kırklarelispor	38	10	12	16	38	35	46	+3
13	Etimesgut Belediyespor	38	11	15	12	43	51	45	-8
14	Kastamonuspor	38	11	17	10	41	47	43	-6
15	Sarıyer	38	10	16	12	46	57	42	-11
16	Uşak Spor	38	8	21	9	37	64	33	-27
17	Balıkesirspor	38	6	22	10	32	76	25	-44
18	Pazarspor	38	4	23	11	29	79	23	-50
19	Adıyaman FK	37	5	24	8	22	70	23	-48
20	Diyarbekir Spor	37	2	26	9	18	79	15	-61

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Yeni Mersin İY	34	19	4	11	49	21	68	+28
2	Belediye Derincespor	34	18	4	12	51	24	66	+27
3	Belediye Kütahyaspor	34	18	5	11	52	34	65	+18
4	52 Orduspor FK	34	19	8	7	54	34	64	+20
5	Nevşehir Belediyespor	34	16	8	10	52	40	58	+12
6	Karaköprü Belediyespor	34	16	10	8	44	32	56	+12
7	Karşıyaka	34	15	10	9	44	28	54	+16
8	Çatalcaspor	34	11	12	11	40	39	44	+1
9	Amasyaspor Futbol Kulübü	34	11	12	11	33	36	44	-3
10	Elazığspor	34	12	16	6	44	53	42	-9
11	1922 Konyaspor	34	11	15	8	42	47	41	-5
12	Hacettepe 1945	34	9	16	9	41	50	36	-9
13	Ağrı 1970 Spor	34	8	14	12	23	39	36	-16
14	Edirnespor	34	10	19	5	35	45	35	-10
15	1954 Kelkit Bld.Spor	34	7	13	14	25	35	35	-10
16	Yomraspor	34	7	14	13	36	42	34	-6
17	Eskişehirspor	34	6	20	8	39	69	26	-30
18	Şile Yıldızspor	34	5	18	11	29	65	26	-36

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
30/05/2023	Alanyaspor	vs	Kasımpaşa
30/05/2023	Fatih Karagümrük	vs	Kayserispor
30/05/2023	Fenerbahçe	vs	Antalyaspor
30/05/2023	Giresunspor	vs	Trabzonspor
30/05/2023	İstanbulspor	vs	Adana Demirspor
30/05/2023	MKE Ankaragücü	vs	Galatasaray
30/05/2023	Sivasspor	vs	Konyaspor
03/06/2023	Konyaspor	vs	Fatih Karagümrük
03/06/2023	Adana Demirspor	vs	Başakşehir FK
04/06/2023	Galatasaray - Fenerbahçe	Galatasaray ligde evindeki son 16 maçında hiç kaybetmedi	Galatasaray yenilmez
04/06/2023	Galatasaray - Fenerbahçe	Fenerbahçe ligde deplasmandaki son 11 maçında hiç kaybetmedi	Fenerbahçe yenilmez

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
21/05/2023	Manisa FK	1 - 5	Pendikspor
21/05/2023	Çaykur Rizespor	0 - 0	Altınordu
21/05/2023	Bodrumspor	1 - 1	Göztepe
Hük.	Adanaspor	0 - 3	Samsunspor
Hük.	Yeni Malatyaspor	0 - 3	Denizlispor
21/05/2023	Bandırmaspor	1 - 1	Gençlerbirliği
21/05/2023	Eyüpspor	2 - 1	Keçiörengücü
21/05/2023	Erzurumspor FK	2 - 0	Boluspor
20/05/2023	Altay	3 - 1	Tuzlaspor

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
20/05/2023	Zonguldak Kömürspor	3 - 1	Pazarspor
20/05/2023	Kastamonuspor	3 - 2	Kırşehir Futbol Spor Kulübü
Hük.	Adıyaman FK	0 - 3	Fethiyespor
Hük.	Diyarbekir Spor	0 - 3	Bucaspor 1928
20/05/2023	Van Spor FK	8 - 0	Balıkesirspor
20/05/2023	İskenderunspor A.Ş.	5 - 1	Uşak Spor
20/05/2023	Etimesgut Belediyespor	2 - 0	Serik Belediyespor
20/05/2023	1461 Trabzon FK	2 - 0	Kırklarelispor
20/05/2023	Karacabey Belediye Spor	2 - 0	Sarıyer
20/05/2023	Ankara Demirspor	1 - 0	Kocaelispor

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
20/05/2023	1922 Konyaspor	4 - 1	Hacettepe 1945
20/05/2023	Belediye Kütahyaspor	4 - 1	1954 Kelkit Bld.Spor
20/05/2023	Edirnespor	6 - 2	Şile Yıldızspor
20/05/2023	Belediye Derincespor	3 - 0	Karaköprü Belediyespor
20/05/2023	52 Orduspor FK	2 - 1	Amasyaspor Futbol Kulübü
20/05/2023	Elazığspor	0 - 4	Karşıyaka
20/05/2023	Nevşehir Belediyespor	3 - 2	Eskişehirspor
20/05/2023	Yeni Mersin İdman Yurdu	5 - 1	Yomraspor
20/05/2023	Çatalcaspor	2 - 0	Ağrı 1970 Spor

HABER ARŞİVİ

BİZİ TAKİP EDİN