Kış çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda oldukça etkili besinlerden biri olduğundan kış aylarında bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Kış çayı, tek bir tarifle hazırlanmadığından karışık şekillerde damak zevkine göre çeşitlendirilir. Fiziksel anlamda kuvvet veren kış çayları, ruhsal anlamda da kişinin daha dingin ve rahat hissetmesini sağlamaktadır. İşte kış çaylarının çeşitleri ve faydaları...
Kış Çayları Faydaları Nelerdir?
Vücudu baştan aşağıya koruyan ve şifalandıran kış çayı, soğuk kış günlerinde zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmeye birebir iyi gelmektedir. Kış çayı, geleneksel yöntemlerle evde bulunan kurutulmuş bitki ve baharatlarla kolayca hazırlanır. Kış çayının faydaları şöyledir:
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.
Şiddetli öksürüğü dindirir.
Boğaz ağrılarını hafifletir.
Mide ağrısını hafifletir.
Kas ve kemik ağrılarını engeller.
Grip, nezle ve bronşit gibi mevsimsel hastalıkların
Vücudu iltihaptan arındırır.
Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden temizleyerek iç organların sağlığını korur.
Ses tellerini yumuşatır.
Kış Çayının İçinde Neler Var?
Kış çayının içinde neredeyse tüm şifalı bitkiler yer alır. Özellikle istediğiniz ya da istemediğiniz besinleri ekleyerek ya da çıkararak kış çayını hazırlanabilir. Kış çayının içinde olan bitkiler şöyledir:
Zencefil
Karanfil
Hibiskus
Zerdeçal
Ayva
Limon
Portakal
Mandalina
Karanfil
Yeşil çay
Tarçın
Okaliptüs
Kış Çayı Nasıl Demlenir?
Kış çayı oldukça kolay bir yöntemle demlenir. 1 fincan su ve 1 tatlı kaşığı kış çayı cezvenin içine atılır ve 3-4 dakika kadar kaynatılır. Kaynadıktan sonra süzerek tüketilebilir. Kış çayı gün içinde 2-3 fincana kadar tüketilebilir.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 25 | 19 | 3 | 3 | 52 | 19 | 60 | +33 |
| 2 | Fenerbahçe | 24 | 17 | 4 | 3 | 61 | 26 | 54 | +35 |
| 3 | Beşiktaş | 25 | 14 | 4 | 7 | 45 | 25 | 49 | +20 |
| 4 | Adana Demirspor | 25 | 12 | 4 | 9 | 47 | 27 | 45 | +20 |
| 5 | Trabzonspor | 25 | 13 | 7 | 5 | 42 | 32 | 44 | +10 |
| 6 | Başakşehir FK | 24 | 12 | 7 | 5 | 34 | 26 | 41 | +8 |
| 7 | Kayserispor | 25 | 12 | 11 | 2 | 39 | 36 | 38 | +3 |
| 8 | Konyaspor | 25 | 8 | 7 | 10 | 29 | 27 | 34 | +2 |
| 9 | Fatih Karagümrük | 24 | 7 | 7 | 10 | 51 | 47 | 31 | +4 |
| 10 | Antalyaspor | 25 | 8 | 13 | 4 | 32 | 40 | 28 | -8 |
| 11 | Alanyaspor | 25 | 7 | 11 | 7 | 35 | 46 | 28 | -11 |
| 12 | Sivasspor | 25 | 7 | 12 | 6 | 31 | 38 | 27 | -7 |
| 13 | Kasımpaşa | 25 | 7 | 13 | 5 | 31 | 44 | 26 | -13 |
| 14 | Gaziantep FK | 25 | 6 | 12 | 7 | 31 | 39 | 25 | -8 |
| 15 | MKE Ankaragücü | 24 | 7 | 13 | 4 | 27 | 37 | 25 | -10 |
| 16 | İstanbulspor | 24 | 7 | 14 | 3 | 27 | 48 | 24 | -21 |
| 17 | Giresunspor | 24 | 5 | 11 | 8 | 23 | 42 | 23 | -19 |
| 18 | Hatayspor | 24 | 6 | 13 | 5 | 19 | 47 | 23 | -28 |
| 19 | Ümraniyespor | 25 | 5 | 13 | 7 | 33 | 43 | 22 | -10 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Samsunspor | 26 | 15 | 2 | 9 | 46 | 19 | 54 | +27 |
| 2 | Eyüpspor | 26 | 16 | 5 | 5 | 34 | 18 | 53 | +16 |
| 3 | Pendikspor | 26 | 13 | 5 | 8 | 40 | 21 | 47 | +19 |
| 4 | Çaykur Rizespor | 25 | 12 | 3 | 10 | 40 | 20 | 46 | +20 |
| 5 | Keçiörengücü | 26 | 13 | 6 | 7 | 42 | 30 | 46 | +12 |
| 6 | Sakaryaspor | 26 | 15 | 10 | 1 | 42 | 34 | 46 | +8 |
| 7 | Bodrumspor | 26 | 12 | 9 | 5 | 39 | 28 | 41 | +11 |
| 8 | Manisa FK | 25 | 10 | 6 | 9 | 34 | 28 | 39 | +6 |
| 9 | Boluspor | 25 | 10 | 7 | 8 | 30 | 29 | 38 | +1 |
| 10 | Bandırmaspor | 25 | 10 | 8 | 7 | 37 | 40 | 37 | -3 |
| 11 | Göztepe | 25 | 10 | 9 | 5 | 24 | 20 | 35 | +4 |
| 12 | Tuzlaspor | 26 | 8 | 14 | 4 | 31 | 39 | 28 | -8 |
| 13 | Altay | 26 | 7 | 11 | 8 | 28 | 33 | 25 | -5 |
| 14 | Adanaspor | 26 | 6 | 13 | 7 | 32 | 46 | 25 | -14 |
| 15 | Erzurumspor FK | 25 | 7 | 12 | 6 | 28 | 35 | 24 | -7 |
| 16 | Altınordu | 25 | 5 | 15 | 5 | 22 | 43 | 20 | -21 |
| 17 | Gençlerbirliği | 25 | 4 | 16 | 5 | 26 | 43 | 17 | -17 |
| 18 | Denizlispor | 26 | 5 | 16 | 5 | 25 | 45 | 17 | -20 |
| 19 | Yeni Malatyaspor | 26 | 4 | 15 | 7 | 22 | 51 | 16 | -29 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 27 | 17 | 3 | 7 | 55 | 25 | 58 | +30 |
| 2 | Van Spor FK | 27 | 16 | 4 | 7 | 38 | 18 | 55 | +20 |
| 3 | Bucaspor 1928 | 27 | 15 | 4 | 8 | 41 | 17 | 53 | +24 |
| 4 | Ankara Demirspor | 27 | 15 | 5 | 7 | 46 | 20 | 52 | +26 |
| 5 | 1461 Trabzon FK | 27 | 15 | 5 | 7 | 37 | 17 | 52 | +20 |
| 6 | İskenderunspor A.Ş. | 27 | 15 | 5 | 7 | 38 | 22 | 52 | +16 |
| 7 | Karacabey Belediye Spor | 27 | 13 | 5 | 9 | 37 | 23 | 48 | +14 |
| 8 | Zonguldak Kömürspor | 27 | 13 | 10 | 4 | 31 | 29 | 43 | +2 |
| 9 | Serik Belediyespor | 27 | 10 | 8 | 9 | 36 | 30 | 36 | +6 |
| 10 | Kırklarelispor | 27 | 8 | 9 | 10 | 24 | 23 | 34 | +1 |
| 11 | Fethiyespor | 27 | 9 | 12 | 6 | 29 | 37 | 33 | -8 |
| 12 | Sarıyer | 27 | 7 | 10 | 10 | 29 | 37 | 31 | -8 |
| 13 | Kırşehir FSK | 27 | 6 | 9 | 12 | 25 | 30 | 30 | -5 |
| 14 | Etimesgut Belediyespor | 27 | 7 | 11 | 9 | 30 | 38 | 30 | -8 |
| 15 | Kastamonuspor | 27 | 7 | 14 | 6 | 25 | 36 | 27 | -11 |
| 16 | Adıyaman FK | 26 | 5 | 13 | 8 | 22 | 37 | 23 | -15 |
| 17 | Uşak Spor | 27 | 5 | 17 | 5 | 22 | 47 | 20 | -25 |
| 18 | Balıkesirspor | 27 | 4 | 15 | 8 | 19 | 43 | 17 | -24 |
| 19 | Diyarbekir Spor | 26 | 2 | 15 | 9 | 18 | 46 | 15 | -28 |
| 20 | Pazarspor | 27 | 1 | 16 | 10 | 17 | 44 | 13 | -27 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Yeni Mersin İY | 24 | 15 | 3 | 6 | 31 | 13 | 51 | +18 |
| 2 | Karaköprü Belediyespor | 24 | 13 | 6 | 5 | 34 | 20 | 44 | +14 |
| 3 | 52 Orduspor FK | 24 | 13 | 6 | 5 | 37 | 24 | 44 | +13 |
| 4 | Belediye Derincespor | 24 | 12 | 4 | 8 | 33 | 22 | 44 | +11 |
| 5 | Belediye Kütahyaspor | 24 | 11 | 3 | 10 | 37 | 24 | 43 | +13 |
| 6 | Karşıyaka | 24 | 11 | 6 | 7 | 31 | 18 | 40 | +13 |
| 7 | Nevşehir Belediyespor | 24 | 11 | 6 | 7 | 34 | 27 | 40 | +7 |
| 8 | 1954 Kelkit Bld.Spor | 24 | 7 | 6 | 11 | 21 | 19 | 32 | +2 |
| 9 | Hacettepe 1945 | 24 | 8 | 10 | 6 | 31 | 32 | 30 | -1 |
| 10 | Ağrı 1970 Spor | 24 | 7 | 8 | 9 | 19 | 22 | 30 | -3 |
| 11 | Elazığspor | 24 | 8 | 10 | 6 | 27 | 33 | 30 | -6 |
| 12 | 1922 Konyaspor | 24 | 8 | 12 | 4 | 25 | 35 | 28 | -10 |
| 13 | Çatalcaspor | 24 | 7 | 12 | 5 | 27 | 31 | 26 | -4 |
| 14 | Amasyaspor Futbol Kulübü | 24 | 6 | 11 | 7 | 21 | 31 | 25 | -10 |
| 15 | Şile Yıldızspor | 24 | 4 | 10 | 10 | 19 | 31 | 22 | -12 |
| 16 | Edirnespor | 24 | 6 | 16 | 2 | 19 | 36 | 20 | -17 |
| 17 | Yomraspor | 24 | 4 | 13 | 7 | 18 | 27 | 19 | -9 |
| 18 | Eskişehirspor | 24 | 4 | 13 | 7 | 27 | 46 | 19 | -19 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 01/04/2023 | Başakşehir FK | vs | MKE Ankaragücü |
| 01/04/2023 | Trabzonspor | vs | Kayserispor |
| 01/04/2023 | Galatasaray | vs | Adana Demirspor |
| 02/04/2023 | Ümraniyespor | vs | Konyaspor |
| 02/04/2023 | Giresunspor | vs | Alanyaspor |
| 02/04/2023 | Fenerbahçe | vs | Beşiktaş |
| 03/04/2023 | İstanbulspor | vs | Fatih Karagümrük |
| 07/04/2023 | Konyaspor | vs | Antalyaspor |
| 08/04/2023 | MKE Ankaragücü | vs | İstanbulspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 24/03/2023 | Denizlispor | vs | Boluspor |
| 24/03/2023 | Samsunspor | vs | Altınordu |
| 25/03/2023 | Keçiörengücü | vs | Gençlerbirliği |
| 25/03/2023 | Tuzlaspor | vs | Göztepe |
| 25/03/2023 | Altay | vs | Manisa FK |
| 26/03/2023 | Bodrumspor | vs | Erzurumspor FK |
| 26/03/2023 | Eyüpspor | vs | Çaykur Rizespor |
| 28/03/2023 | Boluspor | vs | Samsunspor |
| 28/03/2023 | Altınordu | vs | Denizlispor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 25/03/2023 | Balıkesirspor | vs | Serik Belediyespor |
| 25/03/2023 | Fethiyespor | vs | Kocaelispor |
| 25/03/2023 | Kırklarelispor | vs | Bucaspor 1928 |
| 25/03/2023 | Pazarspor | vs | Kırşehir Futbol Spor Kulübü |
| 25/03/2023 | Uşak Spor | vs | Sarıyer |
| 25/03/2023 | Van Spor FK | vs | Karacabey Belediye Spor |
| 25/03/2023 | Zonguldak Kömürspor | vs | Etimesgut Belediyespor |
| 25/03/2023 | 1461 Trabzon FK | vs | Ankara Demirspor |
| 29/03/2023 | Bucaspor 1928 | vs | Uşak Spor |
| 29/03/2023 | Etimesgut Belediyespor | vs | Van Spor FK |
| 29/03/2023 | Sarıyer - Balıkesirspor | Balıkesirspor ligdeki son 12 maçında hiç kazanamadı | Sarıyer yenilmez |
| 29/03/2023 | Sarıyer - Adıyaman FK | Adıyaman FK ligde deplasmandaki son 13 maçında hiç kazanamadı | Sarıyer yenilmez |
| 29/03/2023 | Etimesgut Belediyespor - Van Spor FK | Van Spor FK ligdeki son 14 maçında hiç kaybetmedi | Van Spor FK yenilmez |
| 29/03/2023 | Ankara Demirspor - Diyarbekir Spor | Diyarbekir Spor ligde deplasmandaki son 14 maçında hiç kazanamadı | Ankara Demirspor yenilmez |
| 29/03/2023 | Bucaspor 1928 - Uşak Spor | Bucaspor 1928 ligde evindeki son 5 maçında hiç kaybetmedi | Bucaspor 1928 yenilmez |
| 29/03/2023 | Kırşehir Futbol Spor Kulübü - Fethiyespor | Kırşehir Futbol Spor Kulübü ligde evindeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | Kırşehir Futbol Spor Kulübü yenilmez |
| 29/03/2023 | Serik Belediyespor - Pazarspor | Pazarspor ligdeki son 16 maçında hiç kazanamadı | Serik Belediyespor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 25/03/2023 | Belediye Derincespor | vs | 52 Orduspor FK |
| 26/03/2023 | Edirnespor | vs | Karşıyaka |
| 26/03/2023 | Elazığspor | vs | Belediye Kütahyaspor |
| 26/03/2023 | Eskişehirspor | vs | 1954 Kelkit Bld.Spor |
| 26/03/2023 | Hacettepe 1945 | vs | Amasyaspor Futbol Kulübü |
| 26/03/2023 | Karaköprü Belediyespor | vs | Yomraspor |
| 26/03/2023 | Nevşehir Belediyespor | vs | Yeni Mersin İdman Yurdu |
| 26/03/2023 | Şile Yıldızspor | vs | Ağrı 1970 Spor |
| 26/03/2023 | 1922 Konyaspor | vs | Çatalcaspor |
| 26/03/2023 | Şile Yıldızspor - Ağrı 1970 Spor | Ağrı 1970 Spor ligdeki son 9 maçında hiç kazanamadı | Şile Yıldızspor yenilmez |
| 26/03/2023 | Edirnespor - Karşıyaka | Karşıyaka ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kazanamadı | Edirnespor yenilmez |
İhbar Hattı
0 224 329 26 16
